Silke Lerch Hypnobalance

Kurs in Achtsamkeit, 23.01.2017 Entdecken Sie wieder den Blick für das Wesentliche und lernen Sie, die Kostbarkeit jedes Augenblicks zu genießen. Ein Kurs in Achtsamkeit heißt, den Focus bewusst auf bestimmte Dinge ausrichten und das Hier und Jetzt erleben, mit allen Sinnen. Nähere Informationen finden Sie hier. -8-wöchiger Kurs, montags von 10-11:30 Uhr -Beginn 23.01.2017 -Kosten: 120,-€ -Anmeldungen hier Endlich Nichtraucher! Start 01.02.2017 Setzen Sie doch dieses Mal Ihre

Jeder kennt solche Sprüche: "Wenn dir das Leben Zitronen schenkt, mach Limonade draus", Oftmals erschließt sich nicht sofort die Möglichkeit, die in einem solchen Umstand steckt. Die Zitronen füllen dabei die ganze eigene Wahrnehmung aus und lassen keinen anderen Blickwinkel zu. Dabei kann sich daraus etwas ganz wunderbares entwickeln. Es kann allerdings sein (-es wird so sein! Ich spreche aus eigener Erfahrung), dass man dafür seine Komfortzone verlassen muss. Ein schattenha

Wie war da nochmal mit den guten Vorsätzen für das neue Jahr? Schon vergessen? Oder noch nicht das Richtige gefunden? Mehr Ruhe...Zeit für mich...einfach mal abschalten...wahrhaftig leben...Mut etwas Neues auszuprobieren...Zeit für Veränderung... Wie wäre es mit einem Meditationskurs für Anfänger? Sie wollten doch dieses Jahr mit dem Rauchen aufhören, oder? Haben Sie es schon mal mit einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten versucht? Dabei sitzen alle im gleichen Boot. Motivi

Manchmal liebe ich diese melancholische Stimmung: Nebelschwaden und intensive Stille. Ich genieße es, die Natur mit all meinen Sinnen zu erleben, offen zu sein für alle Eindrücke, einfach auf Entdeckungsreise zu gehen. Es gibt kaum einen besseren Ort, um Achtsamkeit zu praktizieren. Die meisten Menschen sind visuell geprägt, Auch ich nehme in erster Linie alles wahr, was ich sehen kann, so wie auf diesen Bildern hier. Man kann aber auch seinen Fokus nur auf die Dinge legen, d

Haben Sie schon einmal versucht nicht an einen rosa Elefanten zu denken? Auch wenn wir ihm in der Realität niemals begegnen werden, so nimmt er spontan in unserem Kopf Gestalt an, wenn wir versuchen nicht an ihn zu denken. Und so verhält es sich mit allen "nicht-daran-denken-Gedanken". Je mehr wir versuchen nicht an diese Gedanken zu denken, umso präsenter werden sie in unserem Kopf. Und das Schlimme ist, sie bleiben nicht nur in unserem Kopf. Sie erschaffen uns unsere Welt.

Ich freue mich sehr über den Artikel in der neuen Ausgabe vom StattBlatt Grevenbroich. Danke an Thomas Wiedenhöfer! Das sehr ausführliche Gespräch im Vorfeld und das anschließende Interview mit dir, haben mir sehr viel Spaß gemacht. Ich durfte in diesem Artikel über die Entwicklung meiner Idee von Hypnobalance erzählen und warum mir diese Arbeit so wichtig ist. Ich wollte einen Ort für positive Veränderungen schaffen. Hypnobalance steht für ein gutes Gefühl, für lebendige Ver

Ein Jahr geht zu Ende. Ganz plötzlich und unerwartet. Und schon sind sie wieder da, die guten alten Vorsätze für das neue Jahr. Dieses Mal mache ich es aber wirklich! Aufhören mit dem Rauchen. Nicht mehr so viel Süßigkeiten essen. Mehr für die Fitness tun. Öfter für meine Familie da sein. Die Liste ist unendlich. Vielleicht ist der Elan am Anfang noch ganz groß. Aber irgendwie verlieren sich diese guten Vorsätze doch ganz schnell wieder im Alltag. Und schon sind wir wieder ge