Entspannen, aber wie? Mali hat da einen Tipp für Sie

Sie kennen diese Frage? Sie taucht gerne in einem Gespräch auf, wenn ein Freund/eine Freundin mit einem gut gemeinten Rat um die Ecke kommt:"Du musst einfach mal entspannen!" Er/sie mag wahrscheinlich Recht haben, aber was soll man denn machen, um sich zu entspannen? Was für ein "Entspannungstyp" bin ich denn? Viele gehen nach dem Job joggen, um "runter zu kommen", andere freuen sich auf ein Glas Wein am Abend, um den Feierabend zu genießen und abschalten zu können, oder genießen ein heißes Bad. Das sind tatsächlich ganz angenehme Möglichkeiten, den Alltag hinter sich zu lassen. Einigen mag diese Form der Entspannung auch ausreichen. Es gibt aber auch Menschen, die eine regelrechte Anleitung

Frühlingserwachen

Mein letzter Blog Beitrag ist zugegebener Maßen schon etwas länger her. Meine Entschuldigung: Fortbildungsseminare und Urlaub :-) - Eine gute Mischung! - Nachdem ich also nochmal echten Winter mit Kaiserwetter genießen durfte, freue ich mich jetzt umso mehr auf den Einzug haltenden Frühling. Ich liebe es, wenn die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht. Die Vielfalt der Farben, die Sonne, das Gezwitscher der Vögel am Morgen. Alles ist voller Energie und Leben. Auch die eher miesgelaunten Mitmenschen, sind zu einem Lächeln bereit. Eine regelrechte Metamorphose. Dieser Neuanfang ist für mich der reinste Motivationsschub! Ich habe das Gefühl "alles ist möglich". Ich habe Freude daran, Dinge in di

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