Entspannt das Frühjahr genießen


Auch wenn die ersten Sonnenstrahlen den Winterblues von der Seele streicheln, ist die ein oder andere Auszeit wichtig, um eine Balance zu dem alltäglichen Stress, dem Erfolgsdruck und dem "immer erreichbar" zu schaffen. Entspannungskurse wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training geben Ihnen die Möglichkeit diese Balance in Ihren Alltag zu integrieren. Die positive Wirkung dieser beiden Entspannungstechniken ist wissenschaftlich belegt. Sie verhelfen zu einem verbesserten Körpergefühl und reduzieren nachweislich stressbedingte Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen, Gereiztheit und vieles mehr.

Nutzen Sie die Chance und melden Sie sich direkt zu einem der neuen Kurse an, denn die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt.

Progressive Muskelentspannung Start 04.05.18 (freitags)

Autogenes Training Start 16.05.18 (mittwochs)

Jeweils 19:00 - 20:30 Uhr

Anmeldungen hier ab sofort möglich.

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Kontakt:

Silke Lerch

Graf-Kessel-Str. 4-8

41515 Grevenbroich

mobil    0163 9680239

email    info@silke-lerch.de

Termine nur nach Vereinbarung