Challenge: mit allen Sinnen die Natur erleben und genießen

04.05.2018

Frühling. Die perfekte Jahreszeit, um Spaziergänge in der Natur zu unternehmen. Ob es nun der allmorgendliche Gassigang ist oder der "ich geh heut mal zu Fuß in die Stadt"-Weg. 

Natur tut gut! Keine Frage. Doch wie nehmen Sie diesen Spaziergang wahr? - Komische Frage? - Ich bin ein "Kind des Waldes". Ich hatte das Glück sehr oft in de Natur sein zu können und somit auch Flora und Fauna kennenzulernen. Aber ich muss kein Ornithologe oder Förster sein, um mich der Pracht der Natur erfreuen zu können. 

Nochmal zurück zur Frage: "Wie nehmen Sie diesen Spaziergang wahr?"

Man sieht, was da wächst. Man hört die Vögel. Man riecht auch schon mal was. Ich gehe immer mit offenen Augen und Ohren durch den Wald. Und als ich mich bei meinem letzten Spaziergang wieder von den kleinen Meistersängern habe begleiten lassen, bemerkte ich, dass ich meine Aufmerksamkeit voll und ganz auf das Hören ausgerichtet hatte. Ich habe zwar den Weg als solches wahrgenommen, aber nur beiläufig. Und während dieser gezielten Wahrnehmung des Vogelgezwitschers stellte ich fest, dass sich mein Gehörsinn immer mehr "ausdehnte". Ich habe noch so viel mehr gehört: meine Schritte auf dem Boden, das Rascheln von Blättern, das Plätschern des Baches, das Summen von Insekten. Natürlich auch Autos in der Ferne und meinen eigenen Atem. Es war großartig!

Und hier kommt die Challenge:

Ich lade Sie ein, Ihre Spaziergänge ganz bewusst nur einem Sinn zu öffnen. Widmen Sie einfach jede Woche einem Ihrer fünf Sinne. 

Wie Sie unschwer an den Bildern erkennen können, habe ich meine erste Woche meinem Seh-Sinn gewidmet. Gehen Sie mit Ihren Augen auf Entdeckungsreise!

Natürlich werden Sie weiterhin hören, riechen und fühlen, aber die Reize für diese Sinnesorgane treten in den Hintergrund. Durch das bewusste Fokussieren auf diesen einen Sinn, werden Sie einen sehr entspannten Spaziergang erleben. Man sieht so viel mehr :-) 

Ich werde die nächsten beiden Tage weiterhin dem "Sehen" widmen, aber ich freue mich schon auf die nächste Woche. Da gibt es dann was "auf die Ohren".

Allen, die sich dieser Challenge anschließen möchten, wünsche ich viel Spaß dabei. Ich freue mich über Kommentare und eigene Erlebnisse.

Sonnige Grüße, Silke Lerch

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